减肥期间可以吃米饭吗

减肥期间是可以吃米饭的。在吃米饭的时候一定要适量，绝对不能够暴饮暴食，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，能够减少食物的摄入，起到辅助减肥的效果，在减肥的时候一定要适当的做一些运动，可以经常跑步或者是跳绳，饮食上绝对不能够吃太肥腻的东西。