减肥可以吃白米饭吗

减肥不可以吃白米饭，因为白米饭里面含有大量的热量和卡路里，米饭对于减肥的影响会非常大，平时可以多吃一些意面来代替主食，因为里面含有的油量特别的少，不但能减肥还能补充人的体力，现在还可以加大运动量，经常跑步或者是练瑜伽或是高低杠。