减肥期间可以吃糯米饭吗

您好，不建议吃糯米饭，米饭一般来说都会胖。意见建议：多吃青菜和水果，比如苹果、菠萝、西红柿、苦瓜、木瓜、黄瓜、红枣、喝蜂蜜水等，都有助于减肥，但也需要一定量的运动，每天要保证充足的睡眠，不要熬夜。多吃些蔬菜水果，既能增加饱腹感，又不容易胖。减肥是需要持之以恒的，千万要坚持，这样才能达到自己都想要的效果。