减肥时可以吃米饭吗

减肥时一般是可以吃米饭的。米饭属于一种碳水化合物，虽然含有较多的热量，但是在减肥期间，同样需要摄取营养物质，保持营养均衡，避免盲目节食，对身体造成影响。可以适当的食用米饭，但是需要注意摄入量。减肥期间可以选择低热量的食物，比如土豆、红薯和南瓜等，同时配合运动来达到瘦身的目的。