减肥期间可以吃花生米吗

减肥期间可以吃花生米，但是一定不要过量，花生米对于养胃有很好的效果，可以有效的加强肠胃的蠕动，减肥期间一定要多运动，减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以多喝一些普洱茶或者是柠檬水，都可以很有效的辅助减肥，平时饮食一定要清淡。