减肥期间可以吃煮玉米,因为玉米里面含有大量的纤维素,不但能补充人体所需的能量,对减肥也有很好的效果,减肥期间一定要补充蛋白质,因为减肥的时候不但燃烧脂肪,可能会流失一些蛋白质,严重的可能会导致营养均衡,多吃一些瘦肉或者是鸡蛋都能出人体的白质。