青春期怎么不长痘

如果想避免在青春期长痘痘，应该首先调节营养，不要给自己太大的压力，每天要有足够的睡眠。现在，学生们承受着巨大的压力，每天都在忙着学习，然而重要的是应该知道如何释放情绪。可以每天去户外，参加更多的体育锻炼，这可以预防青春期长痘痘。