羽毛球能减肥吗_早上空腹打羽毛球能减肥吗

打羽毛球是可以很好的减肥的，因为打羽毛球的时候消耗的热量非常多，因此对于减去全身的脂肪有非常好的效果，在打羽毛球的期间饮食方面要注意清淡，不要暴饮暴食，也不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，对于减肥也会有一定的帮助。