其实所有减肥方法都是万变不离其宗的，除了你要运动之外，饮食是很重要的，一个部分，所有的人都知道三分，练7分吃这个是健身圈一个非常有名的理论吧，所以如果你要减肥的话，跳跳球是ok的，减肥成功也是ok的，关键是你可以管住你的嘴吗？
