羽毛球减肥效果_羽毛球减肥效果怎么样

可以，能减下去。不要盲目的，而且要慢慢来，它是日积月累，不是说一下就能下去了，球运动能够促进脂肪的分解，因为人体的有氧运动主要是燃烧脂肪的，同时，羽毛球运动还可以使得胰岛素分泌减少，从而使得脂肪不容易合成，所以羽毛球运动能够起到减肥的效果。