减肥能吃面食吗_减脂午餐食谱简单

减肥的时候可以适当的吃一点面食的，因为面食的淀粉含量相比较于米饭来说更低一些，所以不太容易发胖，当然还是应该尽量的少摄入一点，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，或者是选择一些粗纤维的食物，比如说五谷杂粮之类的，这样会减肥更有帮助。