减肥能吃面包吗_减肥能吃面包吗早上

一般减肥期间最好在超市里能买到的原味切片吐司，全麦面包，是面包中比较适合减肥食用的。全麦面包是最优选择。它麸质含量高，口感扎实，尤其是全麦苏打面包。虽然外表硬且丑，但全麦苏打面包无油、无糖、饱腹感强，具有低热量、低脂肪和高纤的特点,且是有益的碱性食品，这对在减肥健身人群是非常有利的。