减肥能吃面吗？_减肥能吃面吗早上

你好，每天只吃面条是用来减肥的。没有这样的做法。这是不科学的。单一的饮食结构容易导致营养不良。面条易于消化和吸收。此外，面条的主要成分是淀粉，淀粉本身就是一种糖。在体内很容易转化成葡萄糖和脂肪。如果每天只吃面条，你可能会营养不良和肥胖。合理的减肥只是晚餐的一个要求，半饱。另外两餐是正常的。它可以与慢跑和广场舞体操相结合。继续前进，直到你每天流汗。渐渐地，你会减肥。