晚上酸奶配水果减肥吗

晚上酸奶配水果具有一定的减肥作用，酸奶和水果含有丰富的维生素和蛋白质，可以促进胃肠道蠕动，而且还可以燃烧身体的脂肪，减肥期间一定要避免食用辛辣及油腻的食物，多吃一些绿色的蔬菜水果，及时补充身体的维生素，多喝温开水，定时排尿，保持尿路畅通。