晚上减肥可以喝酸奶吗

在减肥期间晚上也可以适当的喝一点酸奶，当然酸奶这种东西虽然它具有减肥的功效，不过晚上喝效果只能说是一般，当然也不会引起身体的肥胖，酸奶这种东西它含有的活性乳酸菌是比较多的，能够调节体内菌群，促进肠胃的蠕动。