晚上只吃酸奶能减肥吗

晚上喝酸奶是能够减肥的，而且酸奶能够有利于肠胃的蠕动，也有一定的帮助消化作用，所以晚上时候喝酸奶，既能够保持营养的均衡也能够减肥，是一个比较好的方法，不过还是要再吃一些水果和蔬菜，达到一个营养均衡的状态，也要注意休息，注意调理自己的身体。