晚上光喝酸奶能减肥吗

您好，如果您之前食量还不错的话，突然一下将饮食量减到特别少，可能会对您的胃造成损害，长期以往还可能造成您得厌食症，建议您可以通过逐步的控制饮食结构，减少主食的摄入来进行减肥，您还可以尝试进行一些中医特色的减肥方式来进行减轻体重，比如拔罐减肥，**，按摩减肥等。