饭量减半多久瘦10公斤

这个还真不太好说，要看每个人具体的体质，单纯的只是通过节食的方式减肥，其实是不科学的，所以不提倡使用这样的方式来减肥，想要减肥应该通过合理的控制自己的饮食，然后再加上适量的运动，每天多出去跑一跑跳一跳，这样才能够有利于成功的减肥。