吃杂粮煎饼可以减肥吗

吃杂粮煎饼不可以减肥，它只有控制体重增长的效果。平时可以做一些热身的运动来达到减肥的效果，一般减肥比较快的运动有游泳。游泳可以很好的带走身体大量的热量，还能够有效的促进脂肪的快速燃烧，同时也可以适当的多吃一些青菜，少吃一些主食。