什么杂粮减肥_粗粮煮粥可以减肥吗

所有的杂粮食物基本上都具有一定程度的减肥作用，杂粮相对于细粮来说，当中的碳水化合物成分虽然并不是很高，因此平时的时候多食用杂粮能够起到减肥治疗的作用，患者可以通过食用玉米，小米，高粱之类的食物来进行相应的减肥。