月经后几天可以运动减肥吗

月经后几天可以运动减肥最好在月经干净过去的三天之后，减肥一定要每天坚持，可以到户外参加有氧的运动，比如说游泳爬山，骑单车，打篮球，跑步，跳绳都是非常好的运动方法。平时在吃完饭之后尽量不要长时间的久坐，可能会导致脂肪的堆积。