月经可以运动减肥吗

在来月经期间是不可以做减肥的运动的，因为剧烈的运动有可能会导致精血的倒流，有可能引起子宫内膜异位症的情况。不能去跑步的。建议您放松心情，要注意休息，注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，在来月经期间避免剧烈运动，注意腹部的保暖。