减肥运动后可以喝水吗

减肥运动后可以适量的喝一些水，减肥运动后身体内可能会流出许多的汗液，导致身体内会流失很多的水分，平时可以减少高脂肪和高热量的食物，多做一些有氧运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于减肥也有很好的效果，平时多喝一些白开水有利于促进身体的陈代谢。