经期运动减肥吗？

月经期间减肥是有一定效果的，因为在月经期间本身女性的身体就属于一个血亏的状态下，需要进补才能达到一个平衡的状态，如果这个时候适当的做一些运动减肥确实有效果，但是对身体的伤害也比较大。所以在月经期间一定要适当的补充一下身体的能量，不要过度的劳累，要注意休息，保持充足的睡眠。