可以,最健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,饮食宜清淡的为主,每周保持3-5次半小时以上的有氧运动,减肥效果最好。不建议吃**,多少都是会对身体造成副作用的,也可选用抽脂**等方法达到减肥的效果,建议您到正规的医院咨询手术,祝您瘦身成功!