早上起来喝盐水有什么好处

可以促进体内毒素的排出，另外还可以起到润肠通便的作用，辅助改善便秘现象，同时可以起到杀菌的作用，但是喝盐水的时候一定要选择淡盐水，避免浓度过高。早晨起来还可以空腹喝杯温开水或者是蜂蜜水，对肠道有好处，早餐的时候要注意营养，避免食物过度担忧，可适当的喝一些牛奶和鸡蛋等食物。