产后几个月可以运动减肥

产后一般一个半月到三个月之后，就可以做一些产后恢复训练来进行减肥，不过期间一定要注意营养的摄入，不要喝一些碳酸饮料，平时多吃些富含维生素的食物和水果，在哺乳期的宝妈，减肥的同时一定要摄入一些蛋白质，提供自己母乳的充足。