每天走路多少步才减肥

每天走路不仅锻炼自己的身体也能够减肥，是一个一举两得的方法，但是具体的走多少，这个是需要根据个人的体质来决定的，而且基本上需要半个小时以上，而且有的人可能出汗变得快，有些人出汗慢，所以一定要出汗，出汗之后才能够促进脂肪和热量的燃烧，达到一个减肥的效果。