红薯和一些热性的食物搭配一起吃能减肥，一定要避免和一些寒性食物搭配在一起，有可能会增加肠胃的负担，造成出现腹泻的现象，红薯含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的帮助促进肠道的蠕动，非常的有助于废物的排出，从而达到帮助减肥的效果.
