红薯怎样吃减肥_红薯怎样吃减肥最好

您好，很高兴为您解答，吃红薯不能减肥，但是对减肥是有帮助的，红薯含有比较多的食物纤维，纤维的增加能够有效刺激肠道促进排便，想要减肥就要减少高脂肪高蛋白的摄入，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，多做有氧运动，比如跑步、游泳等，希望我的回答能够帮助到您，祝您越来越美丽。