吃红薯减肥吗_晚餐能吃红薯减肥吗

你好，红薯属于低脂肪食物，并且含大量植物纤维，一般减肥吃红薯很有效果。建议再搭配科学的运动。运动会促使流汗，脂肪随着汗液从身体内不断的排出，锻炼可以选择一些简单的有氧运动，不过在锻炼之后一定不要吃太多东西，因为那样会把燃烧的脂肪补回来，而且运动一定要每天坚持，如果半途而废是不会有效果的。