减肥能吃红薯么_减肥期间能吃红薯吗

减肥能吃红薯，红薯中含有大量的膳食纤维以及多种维生素不仅能够起到减肥的效果，还能帮助体内肠胃蠕动，有一定的促进排泄功效，可以适量的吃一些红薯来帮助减肥，但是不要过量，红薯中也含有一定的糖分，过量吃红薯就会造成体内糖分过多，影响减肥效果。