自制十字架矫正驼背有没有作用

矫形器通常可以佩戴，肌肉力量训练可以根据个人情况进行。我们也应该纠正不良的生活姿势。如有疼痛、酸痛和肿胀，应采用手法治疗。长期的案头工作会导致背部肌肉无力和脊柱生理弯曲的变化。这种情况会导致前交叉综合征或后交叉综合征。