一天三顿吃红薯减肥吗

一天三顿吃红薯也不一定就能够减肥，而且红薯含有的这个热量还是比较大的，还含有一些淀粉，所以一定要合理的搭配一下自己的饮食。想要减肥，首先一定要有一个恒心，有一个毅力，然后坚持性的减肥减肥本身就是一个比较大的工程，需要长期的坚持，平时一定要控制自己的饮食。