月经期间是不能节食减肥的，来月经期间身体处于一个比较虚弱的状态，容易引起月经失调。另外，你在日常生活中，注意饮食，少吃垃圾食品，加强体育锻炼，达到科学减肥的目的，经期要多注意保暖，不要吃生冷辣等刺激性食物。
