节食减肥不来月经

你好，这是节食不当造成的能量摄入不足，营养不均衡，是导致经期紊乱的重要原因之一。我们身体是在一个平衡的状态里生存的。当你突然开始改变饮食结构，或者改变作息以及运动状态的时候。这个时候我们身体其实会有一个信号，就是进入了生存环境“恶劣”的状态了。同时我们身体的热量开始急剧消耗，身体也就没有多余的热量和营养留存下来。这个时候，身体会认为不是生育排卵的最佳时期，于是例假就会延后。如果你干脆节食不吃了，那结果会直接导致身体激素的紊乱，导致我们姨妈“长期出走了”。