月经期节食可以减肥吗

节食是有一定的减肥效果的，所以月经期节食是可以减肥的，不过我建议你节食的话不要节食太多，以免引起身体的虚弱，建议你饮食上可以以蔬菜水果为主，这样才能补充你身体每天所需要的维生素，少吃点高脂肪高蛋白的食物，这样才能达到不错的减肥效果。