月经期怎样可以减肥

月经期间主要控制自己的饮食就行，而且月经期间是不适合减肥的，本来月经来临的时候经受的分泌就是比较紊乱的一个状态，所以如果吃一些**或者是控制饮食减肥，对身体都会造成一定的影响和伤害，尽量不要减肥，保持一个良好的生活状态，要注意保暖。