经期可以节食减肥吗

经期最好不要节食减肥，因为月经期间人的抵抗力比较差，如果节食减肥可能会导致月经失调或者是感冒的现象。月经期间可以多吃一些含蛋白质高的食物，月经期间一定要注意，不要有剧烈运动，剧烈运动很可能会导致月经量多的现象，一定要注意腹部保暖，不要着凉。