含胶原蛋白的食物

皮肤不是很好，是可以通过补充胶原蛋白的方式来进行改善的，效果也是值得肯定的，您可以在日常的生活当中增加胶原蛋白的食物进行饮用，这样也可以更好的保证您的胶原蛋白摄入含量，例如大豆和猪蹄这种食物胶原蛋白的含量都是比较高的，您可以通过饮食的合理搭配，更好的保证您的皮肤健康。