含有胶原蛋白的食物

胶原蛋白可以有效的改善肌肤松弛细纹的情况并且充足的胶原蛋白可以保持肌肤水润饱满。日常生活中可以多食用一些猪蹄或者是大豆类的食物，因为这两种食物当中都含有丰富的胶原蛋白，对人体的肌肤有很好的帮助。平时外出也要注意防晒，避免紫外线直接照射。