有含骨胶原丰富的食物吗

作为一种美容圣品，猪蹄富含胶原蛋白，但其脂肪含量低于肥肉。中医认为猪的脚是扁平的，味道甜咸，像熊掌一样有营养。猪蹄胶原蛋白还能促进头发和指甲生长，保持皮肤柔软细腻，改善全身微循环。当然，猪蹄的热量并不低，所以小辫子建议在食用前在水中煮沸并排出油脂。热量应该更低。