哪些食物补充胶原蛋白

补充胶原蛋白能够缓解皮肤衰老，使皮肤更有弹性。经常吃吃猪蹄有缓解衰老的作用。这是因为猪皮富含胶原蛋白，如果你害怕发胖，你可以直接喝华清酒，这可以减缓人体细胞的衰老过程。因此，吃肉皮通常会使人的皮肤丰满、丰满和有弹性。燕窝是一种有价值的补品，含有大量胶原蛋白，具有滋阴润肺、润燥不燥的特点，因此可以美化皮肤，使皮肤更加光滑明亮。