哪些食物含蛋白质

包括牛奶、牛肉、猪肉、还有鹅肉给身体提供蛋白质营养，并且豆制品以及鱼虾类中也有大量的蛋白质成分，有利于免疫能力的提高，并可以促进胎儿更好的生长发育。在怀孕后要保持营养均衡的摄入，不能够挑食厌食，并要遵循医嘱定期去医院做产检，能够明确胎儿的发育状况。还要注意钙营养的补充，充足的钙能促进胎儿骨骼发育。