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如何瘦臀和瘦腿_如何瘦臀瘦腿最快最有效

腿部和臀部肥胖问题，主要是这两个部位的脂肪堆积较厚，一般来说可以通过相应的锻炼来进行减肥，每天进行40到60分钟左右的快走或慢跑，并配合蹲起运动，可以有效地消减患者体内的脂肪。

善良蜜蜂（提问者）

2025-07-18 13:11:11

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