想要达到瘦手臂的效果,可以选择运动的方式,运动减肥的效果是非常不错的,但是运动的方式需要长期的坚持,短时间内效果并不是特别明显,如果想要达到快速瘦身的效果,可以通过注射,溶脂针或者是**手术的方式都是非常不错的。