如何减手臂上的肌肉？

病例分析：大多数的减肥方法都针对于脂肪，例如运动加节食或抽脂手术等方法，对于消减肌肉并没有特别好的效果。 指导意见：要想减掉手臂上的肌肉，建议大家先对肌肉进行按摩，长时间的按摩之后便可以使肌肉处于放松的状态，这样减起来也更加的容易，同时也不容易出现反弹的问题。