怎么瘦手臂上的肌肉

可能是因为你之前去减肥做的运动不适合自己，给自己定的目标太高，做完运动以后你又没有进行拉伸或者按摩，就会形成很多的肌肉。平时做运动的时候要循序渐进，做完以后一定要做拉伸运动，不能让肌肉堆积在一起，这样肌肉就会慢慢变小。