吃玉米能**吗_玉米有没有**效果

吃玉米可以**。因为新鲜玉米含有丰富的天然维生素e，可调节神经，有利于促进新陈代谢，使皮下组织湿润、有弹性。如果经常补充维生素e，女性的皮肤就会有弹性和光泽，变得有活力。能促进细胞**，延缓细胞衰老，预防皮肤损害、降低血清胆固醇，减轻动脉硬化和脑功能障碍的症状。玉米中维生素b6、烟酸等成分具有促进胃肠蠕动、加速排便的特点，可有效的防治便秘。