仰卧起坐多久能减肚子

很多人都会通过仰卧起坐来减腹部的脂肪，但是需要大量的做才会有效果，一般需要做三周以上。而且长期的单一做一个动作后期效果不会太明显了。可以通过游泳和针对腹部的运动来进行锻炼，也可以通过腹部的**快速的去除多余的脂肪。